Laufprojekt mit den Berliner Wasserbetrieben

„Es läuft“ – So könnte der Slogan für das betriebliche Gesundheitsmanagement der BERLINER WASSERBETRIEBE lauten. Von Juni bis November nahmen ca. 20 Aktive am wöchentlichen Trainingsangebot des SCC-Kooperationspartners in sportmedizinischen Fragen – dem SMS - teil. Je nach Leistungsniveau hatten die Teilnehmer die Wahl zwischen einem Kurs für Einsteiger oder Fortgeschrittene.

Die positiven gesundheitlichen Aspekte von Ausdauersport waren Schwerpunkt der theoretischen und praktischen Programme. Zur Bestimmung der individuellen Trainingsbereiche absolvierten die Sportler einen Laktattest.

Ob vom kurzen, langsamen Laufen hin zum 30-minütigen Dauerlauf oder vom Freizeitläufer zur ersten Marathonteilnahme, die Leistungsfortschritte der einzelnen Sportler waren für das Trainerteam unübersehbar. 10 der Sportler haben Ihr Lauftraining sogar mit einer Wettkampfteilnahme am 66. Plänterwaldlauf gekrönt. Zur Wahl standen dabei Strecken von 5 km bis 20 km. Alle Teilnehmer haben diesen Lauf sehr erfolgreich beendet.

Aufgrund der positiven Resonanz wird es im kommenden Frühjahr eine Neuauflage des SMS-Lauftrainings geben.